Suivi mensuel

Un coach qui fait le point avec toi chaque mois

Tu t'entraînes en autonomie, et chaque mois ton coach reprend tes séances, regarde tes vidéos et ajuste ta programmation pour le mois suivant. C'est la bonne formule si tu sais t'organiser seul mais que tu veux un regard expert régulier.

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Chaque moista programmation
ajustée
Sans engagementtu arrêtes
quand tu veux
Richmond Baiden au soulevé de terre en compétition
Ce qui est inclus

Un point complet chaque mois

01

Ta programmation ajustée

Chaque mois, ton coach analyse tes séances et adapte le mois suivant : charges, volume, exercices.

02

Des retours sur tes vidéos

Tu envoies tes séries importantes, tu reçois un retour détaillé sur ta technique et les points à travailler.

03

Un échange avec ton coach

Une fois par mois, on fait le bilan ensemble : tes sensations, tes progrès, tes objectifs pour la suite.

On fait le point le mois prochain ?

Questionnaire de 5 minutes, ton coach te recontacte sous 24 h.

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Pour qui ?

Pour ceux qui savent s'entraîner seuls

01

Tu es régulier

Tu t'entraînes sérieusement et tu suis ton plan sans avoir besoin qu'on te relance.

02

Tu veux un regard expert

Tu as surtout besoin d'un recadrage régulier pour ne pas stagner et ne pas faire d'erreur de programmation.

03

Tu veux un budget maîtrisé

Tu veux être accompagné par des coachs diplômés sans passer au suivi chaque semaine.

Tu veux des retours chaque semaine, un coach joignable sur WhatsApp et une préparation de compétition suivie de près ? Regarde le suivi hebdomadaire.

Formule

Suivi mensuel

Sans engagement : tu arrêtes quand tu veux. Tarif communiqué après ton questionnaire.

  • Programmation ajustée chaque mois
  • Retours détaillés sur tes vidéos
  • Un échange avec ton coach chaque mois
  • Stratégie de compétition
  • Coachs diplômés d'État
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Questionnaire de 5 minutes, réponse sous 24 h.

Tes questions

Questions fréquentes

Non. Tu peux arrêter quand tu veux, sans frais. Tu nous préviens simplement quelques jours avant ta prochaine échéance.
En suivi mensuel, ton programme est ajusté une fois par mois. En suivi hebdomadaire, il l'est chaque semaine, avec des corrections vidéo régulières et ton coach joignable sur WhatsApp.
Oui. Si tu sens que tu as besoin d'un suivi plus rapproché, tu passes au suivi hebdomadaire quand tu veux.
Oui. Tu nous dis ton objectif dans le questionnaire et on construit ta programmation en fonction.
Sans engagement

Prêt à progresser mois après mois ?

Questionnaire de 5 minutes, ton coach te recontacte sous 24 h.

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